Zelené potraviny pro zdraví

Zelené potraviny pro zdraví

Chcete vašemu tělu dopřát opravdovou bombu co se zdraví prospěšných látek týče? Pak vsaďte na krále mezi superfoods – zelené potraviny https://www.nakliceno.cz/zelene-potraviny/, které jsou zásobárnou vitamínů, minerálů a dalších látek cenných pro lidský organismus. Působí blahodárně na imunitní systém, pročišťují organismus a pomáhají i v dalších oblastech.

Chlorella prášek

Řasa chlorella je ideálním prostředkem pro důkladnou očistu organismu. Tato řasa obsahuje spoustu vlákniny. Ta čistí střeva od škodlivých látek. Zároveň také užívání chlorelly podporuje imunitní systém. Pomáhá i při různých nemocech. Mimo to je také bohatá na vitamíny, minerály a antioxidanty.

řasa chlorella

Mladý ječmen

Mladý ječmen má spousty pozitivních účinků na lidské zdraví. Látky v něm obsažené mají silné antioxidační účinky. Díky tomu tak ječmen posiluje imunitní systém a také působí jako přírodní dezinfekce. Zároveň i chrání před škodlivým UV zářením. Pravidelnou konzumací dokáže snižovat stres a nervozitu.

Konopné semínko

Konopné semínko nabízí dlouhou řadu skvělých zdravotních benefitů. Mají vysoký obsah bílkovin, omega-3 a omega 6 mastných kyselin, vitamínů a minerálů. Pročistí organismus od škodlivých látek a posilují imunitní systém. Navíc také napomáhají k regeneraci svalů, takže jsou ideální ke konzumaci po sportovních výkonech. Pomáhají snižovat riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění, snižují hladinu cholesterolu v krvi a udržují hormonální rovnováhu.

konopné semínko

Psyllium

Psyllium je skvělým zdrojem vlákniny. Podporuje trávení a čistí střeva od škodlivých látek. Je skvělým pomocníkem při zácpě i průjmu. Díky vysokému obsahu vlákniny také urychluje spalování tuků a pomáhá při hubnutí. Navozuje pocit sytosti a snižuje hladinu cholesterolu v krvi. Při konzumaci doporučeného množství nemá žádné nežádoucí účinky. Důležité je ovšem dostatečně ho zapíjet vodou.